Crée par Wayne Topping dans les années 80, il consiste à identifier et réduire un stress en travaillant avec les plexus, les émotions bloquées, les rotations oculaires , les tapotements temporaux ...
afin de pouvoir accéder a de nouveaux choix.
Une gestion efficace du stress requiert trois choses:
- identifier les facteurs de stress
- les réduire ou les modifier pour les éliminer
- faire les changements appropriés
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